Über uns -
Ride and Recover
Zwei Trainer. Zwei Stärken. Ein Ziel: Dein Erfolg.
Willkommen bei Ride and Recover – deinem Studio für ganzheitliches, persönliches und leistungsorientiertes Training in Kirchheim bei München.
Wir sind Melina & Dominic – ein erfahrenes Trainer-Duo mit über 40 Jahren gemeinsamer Erfahrung im Fitness -, Gesundheits - und Performance -Bereich.
Doch wir sind nicht allein: Unterstützt werden wir von einem engagierten Team aus qualifizierten Trainern, die unsere Philosophie teilen und unser Angebot mit ihrer Expertise bereichern. Gemeinsam begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Stärke, Ausgeglichenheit und Gesundheit.
Das bin ich - Melina
Personal Trainerin & Indoor-Cycling-Coach
Ich bin seit 20 Jahren leidenschaftliche Personal Trainerin und Indoor-Cycling-Coach.
Meine größte Motivation ist es, Menschen für Bewegung zu begeistern, sie an ihr persönliches Limit zu bringen – und dabei stets ein gesundheitsorientiertes Training im Fokus zu behalten.
Ich liebe Musik.
Denn Musik ist für mich nicht nur Begleitung – sie ist Antrieb, Emotion und Energie. Ob auf dem Bike oder auf der Matte: Der richtige Beat pusht dich weiter, als du je gedacht hättest.
Ob schweißtreibendes Cycling, funktionelles Training oder 1:1-Coaching –
ich hole dich da ab, wo du stehst, und begleite dich dorthin, wo du hinwillst.
Training ist mehr als Bewegung – es ist Emotion, Rhythmus und Veränderung.
Das bin ich - Dominic
Personal Trainer & EMS-Coach
Ich bin seit über 20 Jahren mit voller Überzeugung als Personal Trainer und EMS-Coach tätig.
Meine Schwerpunkte liegen im Krafttraining, in der Bewegungskontrolle und im funktionellen Coaching.
Ich bringe dich nicht nur an dein Limit – ich sorge auch dafür, dass du dich effizient, sicher und leistungsorientiert bewegst.
Mit geschultem Blick analysiere ich deine Bewegungsmuster, korrigiere Technik und optimiere dein Training für nachhaltige Fortschritte.
Ob Muskelaufbau, Körperstraffung oder Leistungssteigerung –
ich bringe Struktur, Kontrolle und Power in dein Training.
Technik. Fokus. Fortschritt – das ist meine Trainingssprache.
Das bin ich - Ralf
ICG® Master Trainer, Bewegungsexperte, Pilates- und BODYART® Lehrer
Mit meiner langjährigen Erfahrung im Bereich Bewegung, Gesundheit und funktionelles Training begleite ich Menschen dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten. Als Mastertrainer bei ICG® Deutschland und zertifizierter Trainer in verschiedenen Disziplinen bringe ich fundiertes Fachwissen und echte Leidenschaft in jedes Training ein.
Mein ganzheitlicher Ansatz hilft meinen Teilnehmer:innen, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und langfristig ihre Lebensqualität zu verbessern.